Tajukkelana.com Khasiat Jambu Biji Merah – Buah-buahan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Tiap jenis buah memiliki khasiat tersendiri. Anda tentu sering mendengar khasiat jambu biji merah yang sudah tidak diragukan lagi bagi kesehatan kita.
Jenis buah yang satu ini memang semakin terkenal sejak terbukti dapat membantu masalah kesehatan. Terutama pada saat kita terserang demam berdarah.
Manfaat Jambu Biji Merah
Tahukah Anda, bahwa jambu berbiji merah tidak hanya digunakan untuk menyembuhkan penyakit ini saja? Sebelum membahas jenis penyakit yang dapat disembuhkan oleh buah segar ini, ada baiknya juga kita lebih mengenal buah jambu ini.
Kandungan Gizi Jambu Biji Merah
Jenis jambu biji ini banyak didapatkan di benua Asia. Karena iklim tropis yang dimiliki benua inilah, maka jambu biji merah banyak ditemui di daerah beriklim sejuk seperti ini.
Ternyata banyak orang yang sangat menyukai jenis jambu ini. Selain rasanya yang memang manis dan segar, jambu yang mudah ditemui di Indonesia ini juga memiliki tempat di hati masyarakat.
Buah berbiji merah ini memiliki kandungan berbagai zat yang berguna bagi tubuh kita. Selain buahnya, daun dan kulit batang pohon jambu biji merah ternyata sangat bermanfaat.
Zat-zat yang terkandung dalam buah yang menjadi sumber antioksidan ini adalah sebagai berikut:
- Daun jambu biji merah banyak mengandung minyak atsiri, asam kratogolat, asam oleanolat, asam guajaverin, asam psidiolat, dan juga vitamin.
- Buah jambu biji ini mengandung kalori, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin K, dan vitamin E.
- Mengandung energi dan folates
- Mengandung fosfor
- Mengandung kalium
- Mengandung B-Karoten
- Mengandung magnesium
- Khasiat Jambu Biji Merah
Selain itu, jambu biji ini juga memiliki banyak khasiat. Baik untuk Anda yang sehat maupun orang yang sedang mengalami masalah dengan kesehatannya. Berikut ini merupakan manfaat jambu berbiji merah bagi kesehatan.
- Melancarkan Proses Pencernaan
Sebagian besar dari kita tentu pernah atau sedang mengalami masalah dengan saluran pencernaan. Tahukah Anda, jika jambu yang memiliki biji merah dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan?
Buah berbiji merah ini sarat dengan sumber serat larut yang sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Seperti yang kita ketahui, serat sangat membantu untuk melindungi membran mukosa usus.
Yaitu, dengan cara mengurangi efek racun yang buruk dan juga mengikat bahan-bahan kimia yang kita peroleh dari makanan sehingga menyebabkan kanker usus besar.
- Mencegah Penyakit Kanker
Jambu berbiji merah ini mengandung vitamin yang sangat penting, yaitu mineral, dan antioksidan polifenolik. Vitamin tersebut sangat berperan penting dalam pencegahan kanker.
Jambu ini juga merupakan jenis buah yang rendah kalori dan lemak. Selain itu, berfungsi juga dalam memperlambat proses penuaan dan tentu saja mempertahankan daya tahan tubuh.
- Melawan Bakteri atau Antibakteri
Jambu biji mengandung banyak astringent yang memiliki sifat alkali. Oleh karena itu, jambu ini dapat membantu penyembuhan ketika terserang diare atau disentri.
Diare dan disentri biasanya diserang oleh sejenis mikroba dan berkembang di dalam usus sehingga menyebabkan penyakit tersebut. Nutrisi yang terkandung dalam jambu ini juga dapat memperkuat sistem pencernaan
- Sebagai penangkal Radikal Bebas
Kandungan vitamin C yang banyak dalam jambu biji ini menjadikannya buah yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu, berdasarkan penelitian, tubuh akan lebih sehat jika mengkonsumsi vitamin C secara rutin.
Oleh karena itu, dalam menangkal radikal bebas, jambu berbiji merah ini sangat bermanfaat karena kandungan vitamin C yang lumayan tinggi.
- Memperkuat kekebalan tubuh
Jambu berisi biji merah ini memang memiliki manfaat luar biasa. Selain manfaat yang telah disebutkan tadi, jambu berbiji merah juga berkhasiat untuk membantu tubuh melawan infeksi.
Jambu berbiji merah ini dapat dimakan secara langsung dan juga dapat diolah dalam bentuk lain. Pada umumnya, jambu biji sering dibuat dalam bentuk minuman. Hal tersebut juga untuk mengatasi rasa bosan mengkonsumsi buah, khususnya jambu biji.
Itulah Khasiat Jambu Biji Merah yang jarang orang ketahui, semoga bermanfaat buat sobat semua
